Movimientos
Estas rutinas para hacer ejercicios en casa son la forma ideal de tonificar, mantenerse en movimiento y trabajar el cuerpo durante estos días de cuarentena general. Son ejercicios que pueden hacer personas con distintos niveles de preparación, ya que representan movimientos simples y fáciles de realizar.
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DB Plank Pull Throughs

Side To Side Push Up

Sentadilla Bulg MB

Sa Throw MB

Russian Twis MB Toss

Plank Step Outs MB

Overhead Squat MB

MB Jumping Jack

Lunge Reverse To Step Up Sandbag

Kneeling Sa Throw

Kneeling Rainbow Slams

Kneeling Chest Pass

Hop Chest Pass MB

Glute Bridge Press Thrust MB

Front Squat MB
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